饮食调养：

　　多吃壮阳食物，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性 欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生 米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改善早泄。

　　稳定情绪、调整心态：

　　有一个好的心态对早泄的治疗有积极的作用，所以调整心态是第一步。在进行性生活之前，一定要稳定好情绪，因为情绪对射精的快慢会产生很大的影响。尽量避免忧虑、激动、紧张等情绪，要树立信心，并积极配合治疗。

　　下拉阴囊和睾丸法：

　　在性交活动中，男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间，达到防治早泄的效果。

　　yao物治疗：

　　目前效果较好的方法就是中医中yao治疗，但要求患者坚持服yao一段时间方可。有些西yao会引起嗜睡，故对伴有失眠、焦虑、紧张等症状的患者疗效较好。

　　配合：

　　女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

　　妻子应该在中间起到一个积极的作用，而不是一个劲的抱怨，让事情更加的糟糕。性生活是两个人的是，所以早泄的出现，也不要归罪于丈夫一个人，如果丈夫出现了早泄，可能会羞于与他人交流，这个时候妻子就要多与丈夫进行沟通交流，增进夫妻感情的同时，也帮丈夫度过难关。

　　温馨提示：现在大家都十分的注重于养生，因此，对饮食也更加的看重。当男性朋友出现了早泄的症状后，可以采取食疗的方法来辅助早泄的治疗。但是，如果想真正有效的治疗早泄，还是应当及时到正规的男科医院去治疗，这样才可以有效的为男性朋友解决早泄的问题。dj